حطي عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم

[هلا الاميره]

والله اليوم جايبه لكم رابط عجيب ومفيد وممكن تفيد الاسرة والاقارب بس حطي عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب بنظام غذائي وتحديد الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفه وكذلك احتمال اصابتك بالسكر وهو الاهم ابعده الله عنكم وعنا
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

[ملكة]

بارك الله فيك

اختي هلا الأميرة

ممكن تتفحصي الرابط منشكح

[ملكة]

جزلك الله خيرا

اختي هلا الأميرة

على الرابط

شكرااا

[حاملة الذكر]

الوزن المثالي لك هو من : 51 الى : 56

معامل كتلة الجسم لك هو : 20.96
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,610 سعرة حرارية


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

هذا ما خرج لي بعد وضع العمر والوزن منشكح

جوزيتي

[المحبه لله]

معلومات حلوة جدا منشكح

http://www.d3wate.com/vb/aaaa/1year/barakalla.gif

[هلا الاميره]

مشكورات على المرور وبالنسبة لك ياأختي ملكة لم أجد شيء بالرابط وهو صحيح 100%والدليل الأخوات الله يجزاهم خير دخلو اعليه مزبوطبوسة الوزن المثالي لك هو من : 51 الى : 56

معامل كتلة الجسم لك هو : 25.39
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,438 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

[7alaa]

يسلمو كتييييييييييييييييير يمكن زكرتيني اني لازمني ريجيم ): ):

[هديل الروح]

جزاكي الله الف خير هلا الاميرة
الله يحفظ الجميع من داء السكري
يسلمووو ع الرابط المميز

[أم زينب]

الوزن المثالي لك هو من : 59 الى : 65

معامل كتلة الجسم لك هو : 18.59
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,697 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة السكريات (javascript:openpopup_4('temp/food/4.htm'))

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

هذا هو الوزن المثالي لي

وما خرج لي بعد وضع المعلومات

سلمت يداك اختي