الهدى
09-08-2008, 02:08 PM
http://www.alfrasha.com/up/3022851431013786426.jpg
http://www.chefosama.com/images/posted/cont_4_340_1.jpg
المقادير:http://up.g4z4.com/uploads/5bee25299a.gif (http://www.g4z4.com/vb/)
كيلو جمبري مغسول ومقشر
بصلة مقطعة شرائح
3 فصوص ثوم
3 ثمرات طماطم مبشورة لفصل القشرة
2 حبة فلفل حلو (فلفل رومي) أخضر أو ملون مقطعة حلقات
3 ملاعق زيت ذرة
ملح وفلفل أسود
2 ليمونة
الطريقة:http://up.g4z4.com/uploads/921edfe15e.gif (http://www.g4z4.com/vb/)
*ضعي كل المقادير ماعدا الليمون مع بعض في صينية بيركس أو أي صينية تصلح للتقديم.
*قطعي عليها شرائح الليمون ثم ضعيها في فرن متوسط الحرارة لمدة ساعة تقريباً.
*اخرجيها من الفرن بعد النضج وقدميها مع الأرز الأبيض.
(وبالهناء والشفاء)
ملحوظة:http://up.g4z4.com/uploads/12ed94e687.gif (http://www.g4z4.com/vb/)
يمكن إستبدال الجمبري بالكلماري (السبيط أو الحبار) نظيف ومقطع قطعاً صغيرة.
أو عمل الجمبري والكلماري مع بعض في صينية واحدة.
http://www.chefosama.com/images/posted/cont_4_340_1.jpg
المقادير:http://up.g4z4.com/uploads/5bee25299a.gif (http://www.g4z4.com/vb/)
كيلو جمبري مغسول ومقشر
بصلة مقطعة شرائح
3 فصوص ثوم
3 ثمرات طماطم مبشورة لفصل القشرة
2 حبة فلفل حلو (فلفل رومي) أخضر أو ملون مقطعة حلقات
3 ملاعق زيت ذرة
ملح وفلفل أسود
2 ليمونة
الطريقة:http://up.g4z4.com/uploads/921edfe15e.gif (http://www.g4z4.com/vb/)
*ضعي كل المقادير ماعدا الليمون مع بعض في صينية بيركس أو أي صينية تصلح للتقديم.
*قطعي عليها شرائح الليمون ثم ضعيها في فرن متوسط الحرارة لمدة ساعة تقريباً.
*اخرجيها من الفرن بعد النضج وقدميها مع الأرز الأبيض.
(وبالهناء والشفاء)
ملحوظة:http://up.g4z4.com/uploads/12ed94e687.gif (http://www.g4z4.com/vb/)
يمكن إستبدال الجمبري بالكلماري (السبيط أو الحبار) نظيف ومقطع قطعاً صغيرة.
أو عمل الجمبري والكلماري مع بعض في صينية واحدة.